Svaki ajurvedski tip kože ima posebne karakteristike na temelju kojih možete poboljšati zdravlje svoje kože te joj vratiti stari sjaj.
Pema ajurvedi, sustavu tradicionalne medicine koji potječe iz Indije, vaša koža predstavlja energiju u vama i može dati naznake o tome jesu li vaše tijelo i um u ravnoteži ili doživljavaju nesklad. Znajući više o svom tipu kože, lakše joj možete ponuditi odgovarajuću njegu i prehranu – iznutra i izvana. Dakle, ajurveda kategorizira pojedince u tri skupine:
- Vata
- Pitta
- Kapha
Svaki ajurvedski tip kože ima posebne karakteristike na temelju kojih možete poboljšati zdravlje svoje kože, spriječiti kožne nepravilnosti te joj vratiti sjaj. Pa ipak, uzmite u obzir da smo čak i unutar ovih tipova svi jedinstveni te da ne postoje dvije osobe koje imaju potpunu istu strukturu kože.
Koji je tvoj tip kože prema ajurvedi?
Vata (Zrak i Eter)
Osobe s prvenstveno Vata doshom imaju kožu koja se može opisati kao fina ili nježna, ali sklona suhoći i preranom starenju. Ovakva je koža često tanka i iako su te osobe osjetljivije na znakove starenja poput bora i finih linija, također su blagoslovljene s manje prištića pa im mnogi često zavide. Za one s tipom kože Vata neophodna je hidratacija, kao i zdrava prehrana te zaštita.
Kada je pod stresom, Vata koža razvija:
- preuranjene bore
- tamne podočnjake
- blijedi ten
- nedostatak sjaja
- prekomjernu suhoća, ljuskavost, suhe mrlje
- ispucale, napukle usne
Pitta (Vatra i Voda)
Oni s dominantnom Pitta doshom lako se opeku na suncu i mogu imati problema s upalom, iritacijom, aknama i crvenilom. Koža pitte često je svijetla, s pjegicama i/ili madežima, a poznato je da emitira topao sjaj. Pitta koža zahtijeva pažljivu njegu i sklona je stanjima poput rozaceje, pigmentacije, osipa i općenito je prilično osjetljiva. Za one s Pitta tipom kože, umirenje i smirivanje je bitno, kao i hlađenje.
Kad je pod stresom, Pitta koža je sklona:
- alergijskim reakcijama
- crvenilu i mrljama
- proširenim porama u T-zoni
- prekomjernoj masnoći u T-zoni s miteserima i prištićima
- aknama i rozaceji
Kapha (Zemlja i Voda)
Kapha tip kože odlikuju masnoća, velike pore, a često i hladnoća te vlažnost na dodir. Kao rezultat toga, oni s Kapha tipom kože mogu biti skloni cističnim aknama, ali imaju i prednost debele, meke kože koja pomaže u odgađanju znakova starenja i održavanju mladenačkog sjaja. Pojedinci mogu osjetiti i zadržavanje vode i proizvodnju viška ulja, pa se preporučuje redovito čišćenje kože te uporaba probranih proizvoda.
Kada je pod stresom, Kapha koža:
- zadržava vodu
- proizvodi prekomjernu masnoću
- razvija mitesere, sjaj i akne
- potiče nastanak dubokih bora i ožiljaka
Važno je napomenuti da svaki tip kože, kada je uravnotežen i dobro funkcionira, izgleda zdravo. Ali čak i kad je u svom najzdravijem stanju, koža će i dalje pokazivati svoje individualne kvalitete u obliku čvrstoće, boje, teksture, temperature itd. Ti će vas faktori obavijestiti o smjeru kojim koža može krenuti kada se suočite s fizičkim ili emocionalnim stresom.
Informacije sadržane u ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.
Ostanite zdravi i educirani, ostanite u FitZoni!
