Otkrivamo kako smršaviti na zdraviji način, bez posezanja za rigoroznim dijetama što na kraju rezultira brzim vraćanjem kilograma. Pročitajte u novom blogu.
Postoji li zdravi način skidanja kilograma?
Tema koja svake godine pred ljeto doživljava svoj vrhunac!
Svakodnevno se susreću brojni članci upravo na ovu temu. Kako brzo izgubiti kilograme, kako izgubiti nepotrebne masti, što pomaže u gubitku suvišnih kilograma i sl. Međutim, uz sve navedeno i ako stvarno želite smršaviti ono najvažnije je da mršavite, ali pri tome pazite na svoje zdravlje.
Potrebno je mršavjeti razumno, a u tome nam mogu pomoći darovi prirode za koje nismo ni svjesni kakav učinak imaju na naš organizam.
Uz veliki broj dostupnih proizvoda za mršavljenje kako istaknuti neke proizvode iznad ostalih i zašto baš njih odabrati? Ističu se svojom kvalitetom, ali prije svega preporučuju se i na brojnim zdravstvenim stranicama. Osim što pomažu prilikom mršavljenja ti proizvodi pozitivno utječu na zdravlje, jačaju imunitet i ubrzavaju metabolizam.
Upoznajte čari prirode i mršavite zdravo.
Piskavica - izuzetna biljka u mnogo pogleda
Ubrzani način života, izloženost stresnim situacijama, oslabljeni imunitet i prekomjerna težina samo su neke od tegoba s kojima se svakodnevno susrećemo. Nepravilna, nezdrava prehrana i manjak fizičke aktivnosti sve više uzimaju maha i kao takvi zahvaćaju sve veći broj ljudi. Sve više zaboravljamo prirodu i sve njene blagodati koje bi trebali iskoristiti.
Upravo zato, ovdje je riječ o jednoj biljci koja ima izuzetan učinak na ljudski organizam, a to je piskavica. Jeste li već čuli za nju?
Piskavica se spominje još iz antičkih vremena, a Hipokrat je prvi zabilježio njene ljekovite učinke. Danas ju istražuje sve veći broj znanstvenika otkrivajući tako sve njene blagodati koje ima za ljudski organizam.
Za piskavicu se kaže da je hrana i lijek. Uz pomoć brojnih biološki aktivnih spojeva koje su sadržane u njenom sjemenju piskavice povećavaju vitalnost i snižavaju razinu glukoze u krvi, a njen ekstrakt snižava povećanu razinu kolesterola i triglicerida te utječe na očuvanje zdravlja srca i krvnih žila.
Ono što se svakako još ističe uz brojne blagodati piskavice je što ekstrakt piskavice utječe na aktivnosti štitne žlijezde čime se aktivira metabolizam i reguliraju brojni fiziološki učinci, poput povećanja potrošnje zaliha iz masnog tkiva, a uz to ima i analgetsko i protuupalno djelovanje što je svakako dobro nakon napornog rada ili pojačane fizičke aktivnosti.
Bogata željezom utječe i na brži rast i razvoj novog tkiva, mišićnog, koštanog i drugog što je pozitivno za sportaše i ostale rekreativce kojima je potreban brzi oporavak i regeneracija organizma.
Piskavica ima jako puno prednosti i blagodati kojima utječe na zdravlje. Iskoristite ovaj dar prirode i jednostavno poboljšate svoje zdravlje i ojačajte imunitet, čak i u fazi dok mršavite. Osjećajte se sretno, zadovoljno i budite zdravi!
Garcinia - hrana i lijek
Još jedan proizvod prirode. Proizvod koji pomaže kod mršavljenja, a da pri tome i dalje održavate uravnoteženu prehranu bez opasnosti za svoje zdravlje. Riječ je o garciniji.
Garcinia se upotrebljava za očuvanje zdravlja probavnog sustava, a utječe i na smanjenje potrebe za hranom. Ona je djelotvorno sredstvo koje kao rezultat ima gubitak kilograma.
Djelotvorni sastojak garcinije je svakako hidroksicitronska kiselina (HCA) koji sprječava pretvaranje ugljikohidrata u masnoću pa organizam troši vlastite pričuve koje ima. Osim toga, smanjuje pretvorbu molekula masti i kolesterola u organizmu, ubrzava metabolizam i sagorijevanje kalorija, regulira probavu, te povećava tjelesnu izdržljivost.
Proteini i mršavljenje
Smatra se da je protein jedan od najvažnijih nutrijenata za gubitak težine i za što bolji izgled tijela. Proteini smanjuju apetit, pomažu prilikom gubitka težine, smanjuju masne naslage te ubrzavaju metabolizam.
Proteini utječu i na razinu hormona gladi te ga smanjuju baš kao što utječu i na povećanje razine hormona koja smanjuje apetit. Proteinima zamijenite ugljikohidrate i masnoće čime ćete utjecati na smanjenje hormona gladi i utjecati na gubitak suvišnih kilograma.
Prilikom gubitka težine tope se masti, ali smanjuju se i mišići. Cilj je izgubiti tjelesnu, potkožnu i visceralnu masnoću. Kako bi se izbjegao gubitak mišića potrebno je konzumirati više proteina.
Dobro je znati naravno kako je većina proteinskih namirnica jako fina i ukusna, a smanjuju glad i pokreću metabolizam što je dodatni plus za njihovu primjenu i unos.
Kada usvojite prethodno navedeno i odaberete kvalitetne proizvode koji će vam na vašem zacrtanom putu pomoći nemojte se iznenaditi što će vaga pokazivati manjak kilograma. :)
Kada dođete u period života u kojem se za nešto što želite morate jako potruditi, onda je i zadovoljstvo kada to ostvarite i postignete puno veće!
Informacije sadržane u ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.
